Чтобы вести здоровый образ жизни нужно совсем не много – сбалансированное питание и систематические физические нагрузки.
Проводя много времени на роботе, у каждого из нас фактически не остаётся времени на занятия спортом. А малоподвижный образ жизни негативно влияет на здоровье, появляется лишний вес, что приводит к ослаблению и дряблости мышц, нарушению работы сердечно - сосудистой системы, появлению отдышки и, как правило, к преждевременному старению организма.
Если вы хотите оставаться долго молодым не только духом, но и телом вам просто необходимо заняться собой, уделив больше внимание физическим нагрузкам. Наилучшим решением этой проблемы будет приобретение домой беговой дорожки NordicTrack.
И вам не надо будет выделять специально время для посещения тренажёрного зала, в любое свободное время дома вы сможете заняться бегом.
Как бег влияет на физическое состояние человека?
Важно отметить, что именно бег – это тот вид физической нагрузки, который подходит для любой возрастной группы. Занимаясь таким видом тренировок, вы сами можете корректировать допустимую для вас нагрузку.
При этом систематические занятия позволят вам укрепить мышцы ног и спины, улучшить дыхание, так как начнете интенсивно сжигать жиры и сможете значительно уменьшить свой вес. Нормализуется обмен веществ организма и укрепится иммунная система.
Занятия бегом улучшает роботу сердца и всей сосудистой системы, уменьшает возможность возникновения и развития гипертонии.
Если нет возможности осуществлять утренние или вечерние пробежки, то наилучшим помощником в организации таких тренировок станут кардиотренажёры – беговые дорожки NordicTrack.
В линейке моделей данного вида тренажёра, каждый сможет подобрать ту беговую дорожку, которая больше всего будет удовлетворять его своей функциональностью. Необходимо обращать внимание, на какой вес пользователя рассчитана производителем выбранная модель.
Что отличает беговые дорожки NordicTrack от аналогов других производителей?
Наличие мощного, бесшумно работающего двигателя, который обеспечивает плавное изменение скорости движения полотна. Возможность изменять наклон платформы, выбирая тем самым нужную для себя нагрузку.
Стильный дизайн, большая функциональность, габариты, которые позволяют использовать этот инвентарь в домашних условиях.
Надёжный, качественный и комфортный тренажёр, имевший дополнительные мультимедийные возможности, то есть возможность подключения динамиков, плейера и iPod.
Предусмотрены встроенные тренировочные программы. Выбирая одну из них, вы можете определить интенсивность своих занятий. Они могут быть направлены на сжигание жира или силовое воздействие на мышечную массу. При этом какую бы нагрузку вы не выбрали, запатентованная амортизационная система надёжно защитит ваши суставы, снижая нагрузку на них.
Оптимальные размеры полотна обеспечивают комфортную тренировку, а если вы оступитесь, то сработает защита, и остановит движение.
Бортовой компьютер контролирует скорость движения и наклон ленты, а вся информация отображается на дисплеи. То есть в процессе тренировки вы постоянно будете иметь информацию о скорости вашего бега, о дистанции, которую преодолели, затраченное на неё время и частоту вашего пульса.
Вентилятор и подставка для аксессуаров добавляют комфорта при тренировке на беговой дорожке.
Быть в хорошей форме не сложно, для этого просто нужно выбрать и купить в «Технохате» подходящую вам модель беговой дорожки NordicTrack.