Вода - это основной элемент нашей жизни. Помимо основного воздействия на наш организм, является также источником энергии и отличного самочувствия. Поступающая из подземных пластов, артезианская вода содержит соответствующее количество минеральных веществ, которые положительно воздействуют на организм человека. В ежедневном рационе они могут являться дополнительным источником микроэлементов, таких как магний, кальций, натрий, фтор, йод, железо и сульфаты. На сайте компании Слобода в разделе вода в бутылях цена вы можете ознакомиться с ценами на доставку воды и сделать свой заказ.
Роль воды в организме человека незаменима:
- составляет 45-75% веса тела, заполняет пространство внутриклеточное и является основой функциональных жидкостей (кровь, лимфа, пищеварительные соки);
- выполняет в организме также защитную роль, например, защищает от пересыхания глазное яблоко, питает головной мозг, обеспечивает правильную подвижность суставов;
- облегчает прием твердой пищи и пищеварение;
- необходима для нормального течения процессов переваривания, абсорбции, транспортировки питательных веществ в клетки и органы;
- имеет важное значение в процессах обмена веществ и удаления конечных продуктов метаболизма;
- обеспечивает равномерное распределение тепла и облегчает его выведение.
Потребность в воде зависит от массы тела, пола, физиологического состояния, наличия лихорадки, сопровождающей различные заболевания, интенсивности физических нагрузок, температуры окружающей среды и сопутствующего климата. Предполагается, что 1 мл воды приходится на сжигание 1 калории, таким образом, человек, расходующий 2000 ккал, должен выпивать 2 литра жидкости в сутки.
Другим способом определения спроса на воду является учет массы тела. На каждый килограмм приходится 30 – 45 мл воды. Человек весом 70 кг должен выпивать от 2,1 до 3,1 литра жидкости в сутки, в зависимости от развития перечисленных ранее факторов. Люди с более высокой потребностью в энергии (с большим ростом и массой тела, работающие физически) должны потреблять соответственно больше воды. Женщинам во время беременности и в период лактации следует пить воду, чтобы произвести достаточное количество околоплодных вод или молока.