Зеленый чай — напиток, который любят очень многие. Он обладает не только приятным и освежающим вкусом, но и множество полезных свойств. Регулярное употребление зеленого чая оказывает неоценимую пользу для здоровья.
Помогает сбросить лишний вес
Диетологи признали зеленый чай, как одно из самых эффективных средств для похудения. Чайный интернет-магазин предлагает большой выбор сортов, выбирайте те, листьях которых после заваривания окрашивают воду в светлый, фисташковый цвет. Они сохранили в себе максимум антиоксидантов — веществ, которые ускоряют обменные процессы в организме. Если подкрепить эффект регулярными физическими нагрузками, результат не заставит себя долго ждать.
Эффективность зеленого чая при похудения доказана на научном уровне. Ученые из Эдинбурга провели эксперимент: четверо испытуемых, страдающих ожирением, выпивали по четыре кружки зеленого чая каждый день и придерживались правильного питания. Спустя две недели у них снизился вес и нормализовался уровень холестерина в крови.
Нормализует артериальное давление
Зеленый чай рекомендовано пить при повышенном артериальном давлении. В листьях содержатся катехины — вещества, которые разжижают кровь и нормализует его. Однако напиток будет эффективен только в том случае, если давление повышено незначительно.
Людям, которые страдают от хронической гипертонии зеленый чай в больших количествах противопоказан. Кофеин, который содержится в составе, сначала учащает работу сердца, а уже затем в действие вступают катехины. В организме здорового человека все эти процессы протекают быстро и незаметно, но у гипертоников могут возникнуть осложнения.
Для нормализации давления особенно полезен чай улун и сенча. Приобрести их можно по этой ссылке https://www.puershop.com.ua/zelenyy-chay/.
Снимает стресс
Если вы постоянно испытываете стресс на работе или в семье, то возьмите в привычку выпивать хотя бы одну кружку зеленого чая в день. Чайные листья содержат в своем составе теофиллин и L-теанин. Эти вещества нормализуют работу нервной системы, снимают стресс и снижают уровень «бушующего» гормона кортизола. А чтобы повысить устойчивость организма к стрессу, депрессиям и нервным пернапряжениям, зеленый чай рекомендовано пить курсом в течение шести недель.
Таким образом, пользу зеленого чая для организма сложно переоценить. Помимо вышеперечисленных свойств, он также препятствуют появлению кариеса, очищает организм от токсинов, улучшает состояние волос, ногтей, кожи, предотвращает авитаминоз. Конечно, речь идет о качественном чае, который содержит в себе максимум полезных веществ. Поэтому тщательно подходите к выбору напитка.