Выбирая, каким видом спорта заняться, многие представители сильного пола выбирают футбол.  Это увлекательный и довольно полезный способ времяпрепровождения.

Преимущества занятий футболом

Данный вид спорта доступен. Можно найти детские и взрослые клубы для занятий им. К тому же не придется много денег тратить на инвентарь.  Достаточно купить тренировочные костюмы, форму для матчей, хорошую обувь и защиту.

Футбол положительно влияет на организм. Он позволяет:

  • Поддерживать вес в норме. Футбол предполагает кардионагрузки. За тренировку/игру сжигается немало калорий.
  • Добиться хорошей физической формы.  Тренировки способствуют общему развитию. У футболистов проработаны не только ноги. Необходимо быть в хорошей форме в целом, чтобы выигрывать борьбу за мяч.
  • Тренировать сердечно-сосудистую систему. Кардионагрузки позволяют ее укреплять. Разумеется, к вопросу нужно подходить грамотно. Следует получить консультацию врача, если есть проблемы с сердцем.
  • Улучшить работу дыхательной системы. Физические нагрузки, которые оказываются во время тренировок и игр на организм, положительно влияют на легкие. Для того чтобы провести длительное время в режиме бега, нужна правильная техника дыхания.

Выбираем тренировочную форму

От одежды в значительной мере зависит продуктивность спортсмена. Поэтому к выбору тренировочной формы нужно подходить со всей ответственностью.  Основные рекомендации:

  • Материалы. Натуральные ткани пропускают воздух, обеспечивают терморегуляцию, отводят пот. Спортсменам в них гораздо проще тренироваться. Зато синтетика повышает износостойкость одежды. Главное, чтобы она была высокого качества. Популярный вариант – тренировочная форма из смесовых тканей.
  • Размер. Следует ответственно подойти к его определению. Слишком большая форма будет мешать, узкая – сковывать движения.
  • Дизайн. Не самый важный критерий для продуктивности. Зато он поднимает настроение, добавляет уверенности в себе.

Что входит в комплект тренировочной формы? Стандартный включает:

  • футболку;
  • шорты;
  • бутсы;
  • гетры;
  • щитки.

Можно приобрести утепленный вариант для холодного сезона. В это время на открытом воздухе лучше тренироваться в кофтах с длинными рукавами, спортивных брюках.

В продаже представлены универсальные комплекты, форма определенных клубов и сборных. Для тренировок подойдут все варианты.  Заказать нужный вариант можно в интернет-магазине Iceberg.