Ноотропы в спортивном питании

Спорт

Рынок спортивного питания значительно вырос за последнее десятилетие. Бренды хотят предоставить потребителям новые возможности, и для этого они вкладывают средства в инновации, выходящие за рамки традиционного использования продуктов (наращивание мышечной массы, сжигание жира, восстановление и т. д.

Чтобы внедрять инновации, необходимо учитывать все потребности спортсмена. Заботится не только о мышцах… но и о мозге! В нутрицевтике есть еще мало разработанных хороших приложение: умственная и когнитивная подготовка, а также управление спортивным стрессом. Появляется новая категория продуктов: ноотропные пищевые добавки.

В Украине одним из лидеров на рынке спортпита является отечественная компания производитель Старк Фарм ( Stark Pharm) ( https://ko4ka.com.ua/katalog/brands/stark-pharm/ ) .Они завоёвывают место на рынке спортивного питания не только благодаря качественному продукту, но и специальными уникальными добавками способные повышать мотивацию, интенсифицировать тренировки и помогать спортсменам концентрироваться.

Ноотропы - это натуральные или синтетические вещества, которые стимулируют мозг с конечной целью улучшения когнитивных функций. Ноотропы воздействуют на мозг по-разному, особенно в том, что касается улучшения памяти, внимания, концентрации, бдительности, мотивации, настроения, стрессоустойчивости и релаксации.

Как работают ноотропы?

Ноотропы действуют несколькими способами. Они позволяют регулировать информацию, получаемую нейронами, и доступность нейротрансмиттеров, таких как дофамин или серотонин. Они также способствуют насыщению мозга кислородом, увеличивая секрецию нейротрофических факторов, которые улучшают пластичность мозга, способствующую обучению, а также другие клеточные механизмы. Ноотропы ( https://ko4ka.com.ua/katalog/nootropic_and_antioxidant/ ) предлагают множество применений в спортивном питании:

Защита мозга: они помогают поддерживать и обновлять клетки мозга, которые могут способствовать нормальному старению мозга. Стрессоустойчивость: ноотропы обладают свойствами, которые борются со стрессом и, таким образом, могут улучшить спортивные результаты, помогая им сохранять спокойствие и сосредоточенность во время соревнований. Ноотропы играют роль в регулировании сигналов мозга. Например, L-теанин, аминокислота, которая содержится в большом количестве в зелёном чае, способствует расслаблению, как и L-тирозин и Ginseng.

Церебральный кровоток: некоторые ноотропы могут способствовать притоку крови к мозгу. Доставляемый таким образом дополнительный кислород позволяет глюкозе превращаться в энергию, а мозг работает лучше.

Нейротрансмиттеры: это соединения, которые посылают сигналы в мозг и тело. Есть много разных типов, которые могут изменить наше настроение, повлиять на время, когда мы встаём или ложимся спать, и даже на наш аппетит 2.

Обучение: некоторые виды спорта требуют обучения комбинациям движений или обработки / хранения информации. Спортсмены могут получить пользу от ноотропов, которые способствуют когнитивным процессам обучения

Внимание: в спорте, который полагается на рефлексы или концентрацию, ноотропы могут обеспечить конкурентное преимущество, усиливая эти способности.

Ноотропные ингредиенты и вещества

Существует множество ноотропных ингредиентов и / или веществ, некоторые из которых перечислены ниже:

Кофеин, несомненно, является самым известным ноотропным веществом. Это помогает улучшить бдительность и концентрацию, стимулируя центральную нервную систему (ЦНС) на выработку адреналина. Кофеин в сочетании с L-теанином оказывает синергетическое действие.
L-теанин работает в синергии с кофеином, повышая концентрацию внимания. Клинические исследования демонстрируют соотношение L-теанин / кофеин 2: 1.
Железо и цинк способствуют межклеточной коммуникации в головном мозге и, следовательно, когнитивным функциям. Оба этих микронутриента оказывают нейропротекторное действие на спортсменов.
Холин способствует хорошей функции печени, необходимой для метаболизма спортсменов, но это еще не все…. он также позволяет производить ацетилхолин, химическое вещество, участвующее в преобразовании обработанной информации в действия.
Родиола - адаптогенное растение. Его стандартизованные экстракты повышают сопротивляемость физическому и психологическому стрессу и улучшают психическое здоровье в целом.
Витамины группы В также важны для улучшения когнитивных функций. Витамин B5 увеличивает секрецию нейротрансмиттеров. Кроме того, витамины B5, B6, B9 и B12 играют важную роль в энергетическом обмене, способствуя использованию углеводов и жиров в качестве энергетических субстратов для мозга. Витамины B5 и B6 также способствуют синтезу нейротрансмиттеров, таких как ацетилхолин и серотонин, которые улучшают концентрацию и внимание.
Модафинил синтетический ноотроп который можно купить в Украине без рецепта.