Если зимой фигуры человека практически незаметно под одеждой, то с приходом лета многие начинают комплексовать по поводу своего тела и срочно отправляются в тренажерный зал. Решение правильное, но следует подходить к нему с умом. Занятия по несколько часов на тренажерах конечно, принесут результаты, но не сразу, да и не все готовы посвящать этому полвечера или дня. Значительно оптимизировать занятия и ускорить желаемый эффект помогают спортивные добавки и нужно грамотно выбирать их, исходя из поставленных целей.
Протеин и его значение для организма
Спортсмены, для которых одной из главных целей выступает наращивание мышечной массы, а это практически все представители сильного пола, употребляют протеин, являющимся базовым компонентом, отвечающим именно за мышцы. Это белок и нужен он любому человеку в любом возрасте. Содержится в молочных продуктах, яйцах, мясной пище и т.д. Но эти объемы не позволят повлиять на процессы создания и увеличения мышечных волокон, а значит нужны более концентрированные дозы, что и обеспечивает прием специальных добавок.
Результаты приема белка
Эффект у протеина комплексный и он не только гарантирует то, что у спортсмена будут быстрее увеличиваться бицепсы и другие мышцы. Белок также способствует:
• восстановлению сил;
• замедлению распада мышц;
• активизации анаболических процессов;
• набору веса/похудению.
Последний пункт не взаимоисключающий, просто эффект зависит от того, с какими добавками его принимать. Если необходим качественный протеин, то на сайте https://atletmarket.com.ua/sportivnoe-pitanie/proteiny/ представлен широкий ассортимент добавки. Здесь доступные цены, возможна доставки в любой населенный пункт страны.
Комплексный эффект и подбор нужных решений
Как говорилось выше, для лучшего эффекта протеин лучше принимать с другими добавками. Так, их коктейль с гейнером поспособствует ускоренному набору массы. А вот при желании сбросить массу нужен Л карнитин, они блокируют аппетит. Более детально на вопросы о действии и применении протеина ответят специалисты магазина АтлетМаркет. Они помогут подобрать нужный препарат, составят график приема и дозировки. Среди наиболее популярных производителей стоит отметить Optimum Nutrition.
Для занятий спортом необходимо позаботиться о спортивном питании. Одним из самых востребованных добавок считается протеин.