Сьогодні нікого не здивувати популярністю вегетаріанства, а серед людей, які дотримуються такої дієти, велика кількість обирає ще й активний стиль життя. Також вегетаріанці займаються спортом, у зв’язку з чим у таких людей виникає потреба додавання до харчування протеїнових добавок. Тому виробники таких продуктів розробляють спеціальні рослинні варіанти протеїну для росту м'язів.
Рослинний протеїн: особливості, переваги, відмінності від інших видів добавок
Загалом рослинний протеїн виробляють не лише для веганів та вегетаріанців, а також для людей з алергією на тваринні жири. Подібна добавка є замінними амінокислотами рослинного походження. В шлунку рослинний протеїн перетравлюється, а процес всмоктування відбувається в тонкому кишківнику. Саме після цього амінокислоти беруть участь у будуванні власних білків. Виробляється веганський протеїн з різних культур — бобових, горіхів, зернових та насіння.
Чи сильно відрізняється білок для веганів від звичайних добавок? Взагалі-то особливої різниці немає, варто лише зазначити, що саме перетравлення відбувається в іншій зоні кишківника. Також рослинні добавки відрізняються великою насиченістю.
Зупинимось на перевагах веганського протеїну:
- сприяння зниженню ризиків високої концентрації насичених жирів у крові;
- збільшення корисної маси м’язів, а також покращення сили ніг;
- значне поліпшення працездатності людей, які не встигають їсти збалансовано, а також тих, хто був ослабленим через хвороби;зміцнення тканини кісток.
Вважається, що поживні якості рослинного протеїну трохи нижче, проте саме подібні добавки корисніші для здоров’я та роботи окремих органів. Саме тому досить велика кількість спортсменів бажає купити такий протеїн для схуднення та якісного контролю за масою тіла. Тому їм буде корисно дізнатися про особливості вживання рослинних білків:
- можна вибрати цікавий саме для вас вид протеїну — гороховий, соєвий, рисовий чи інший;
- вживання різних видів протягом дня буде навіть кращим варіантом — такий метод гарантує забезпечення усім спектром важливих речовин;
- дотримання інструкції з урахуванням тренувань гарантує відмінний результат (так, наприклад, соєвий протеїн, купити який можна у порошковій формі для змішування з водою, вживають 1-2 рази на день перед тренуваннями та після них);
- існують різні види, з якими можна робити корисні напої, пити їх вранці та перед заняттями, наприклад, якщо потрібно швидко відновити форму після захворювань.
Висновок щодо застосування такий — просто дотримуйтеся порад вашого дієтолога та інструкції до вживання конкретного типу протеїну, купити який ви вирішили.
Магазин, де зручно купити протеїн в Україні для спортсменів, веганів чи для вегетаріанців
Отже, білок рослинного походження — безпечний та дієвий продукт. Підібрати та купити рослинний протеїн в Україні для вегетаріанців, веганів та людей, яким потрібна, наприклад, низькожирова дієта, краще в надійному магазині. Онлайн-маркет спортпіту для веганів Протеїн Львів — ідеальний вибір для всіх, хто шукає якісний асортимент за комфортними цінами. Постачальник корисних безпечних добавок співпрацює з винятково перевіреними офіційними виробниками, саме тому всі харчові добавки Protein Lviv будуть гарним вибором для людей, що обирають здоровий стиль життя. Просто переходьте за посиланням proteininlviv.com та обирайте зручний для вас рослинний протеїн за кращими цінами в Україні.