Креатинін – продукт обміну речовин, який утворюється в організмі під час розпаду креатинфосфату у м'язах. Він транспортується кров'ю до нирок, де фільтрується і виводиться з організму із сечею. Рівень креатиніну в крові залежить від багатьох факторів і у нормі концентрація його невелика. Проте, як повідомляє перше приватне видання Rivnepost.rv, підвищення рівня креатинину може сигналізувати про порушення функції нирок.
Це може бути пов'язано з хронічними захворюваннями нирок, нефритом, пухлинами, а також зі зневодненням організму. Тому за підозри на ураження нирок лікар призначає аналіз крові на вміст креатиніну. Він допомагає виявити проблеми на ранній стадії і контролювати перебіг захворювання та ефективність лікування.
Підвищення креатиніну потребує уваги. Але варто пам'ятати, що цей показник залежить від багатьох чинників. Тому для правильної оцінки стану нирок також потрібні додаткові аналізи і обстеження.
Чому підвищується креатинін і як це проявляється?
Креатинін утворюється в організмі під час розпаду креатину – речовини, яка забезпечує енергією м'язи. З крові він виводиться нирками. Якщо швидкість фільтрації у нирках знижується, креатинін починає накопичуватися в крові.
Причини підвищення креатиніну:
- захворювання нирок (гостра чи хронічна ниркова недостатність, гломерулонефрит, пієлонефрит тощо);
- пошкодження м'язів, рабдоміоліз, голодування;
- прийом деяких ліків (вітамін С, стероїди, антибіотики та інші);
- цукровий діабет, аутоімунні захворювання;
- інфекції, зокрема COVID-19 з ускладненням на нирки;
- артеріальна гіпертензія (підвищений тиск);
- зневоднення.
Симптоми високого рівня креатиніну:
- стомлюваність, слабкість, втрата апетиту і ваги;
- сухість шкіри, набряки на обличчі та ногах;
- задишка, підвищення артеріального тиску;
- часте сечовипускання, зміна кольору сечі;
- неврологічні розлади (слабкість, порушення координації, болі в попереку).
Креатинін може знижуватися при вагітності та гіподинамії. А от фізичні навантаження тимчасово підвищують його. Тому перед аналізом крові краще утриматися від тренувань.
Як треба харчуватися при підвищеному креатиніні?
За підвищення рівня креатиніну в крові рекомендується коригувати харчування, щоб полегшити роботу нирок і сприяти нормалізації цього показника.
Насамперед слід обмежити вживання продуктів, багатих на креатин, який безпосередньо підвищує рівень креатиніну. Це переважно м'ясо та морепродукти:
- обмежте вживання яловичини, свинини, баранини, а також жирної риби. Ці продукти містять багато креатину;
- виключіть з раціону копченості, субпродукти, морепродукти – в них міститься багато пуринів, які теж підвищують креатинін;
- замініть червоне м'ясо та жирну рибу на більш дієтичні варіанти – пісну рибу, курятину, індичку;
- обмежте вживання сиру, меду, алкоголю – ці продукти також погіршують стан.
Крім того, рекомендується:
- пити багато рідини, краще – чистої води, щоб сприяти виведенню токсичних метаболітів;
- зменшити споживання кухонної солі, аби не спричиняти затримку рідини в організмі.
Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем щодо індивідуальних рекомендацій. Можливо, знадобляться додаткові корективи щодо харчування та способу життя.