Польза от плавания в бассейне

Вода во всех своих состояниях полезна человеку, поэтому посещение бассейна без сомнения окажется хорошей затеей. Плавание поможет привести в порядок фигуру после зимнего бездействия, снять стресс в конце рабочей недели и укрепить здоровье. Несомненно, для посещения необходима справка в бассейн купить которую с прохождением всех необходимых процедур и формальностей можно в специализированных центрах. 

Наши бассейны чаще всего наполнены хлорированной водой, что само по себе, мягко говоря, не полезно организму. Однако дозировка хлорки такова, что позволяет уничтожить вредоносные бактерии и при этом не навредить человеку. Одним из наиболее сильных окислителей, уничтожающих бактерии, споры и вирусы, является озон. Механизм обеззараживания воды  озоном основан на его способности инактивировать сложные органические вещества белковой природы, содержащиеся в животных и растительных организмах. При озонировании, одновременно с обеззараживанием происходит обесцвечивание воды, а также ее дезодорация и улучшение вкусовых качеств.

Посещать бассейн достаточно 2 раза в неделю, лучше в утренние или вечерние часы. В тот период, когда человек регулярно плавает можно дополнительно обратить внимание на здоровое питание или увлечься легкой диетой, добиваясь максимального результата. Вот так, совершенно не сложно можно за короткий срок обрести легкость и стройность, размять тело после ежедневной пассивной, пусть и любимой работы, во время которой оцениваются , и получить заряд неиссякаемой бодрости.